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搭配上补脾止泻、固肾涩精的芡实;健脾补肺

发布时间:2019-06-25 08:52 来源:未知 编辑:admin

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  可能啊!给你先容两道菜!芡实玉米排骨汤食补的准绳应是既要养分滋补,又要容易消化接收。芡实就具有这一特色,中医以为,其性平,味甘、涩。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功效。芡实被誉为“水中人参, 自古以还,芡实就动作永葆芳华生气、防守未老先衰之良物。 芡实众用于煲汤、煮粥,做出的食品具有易消化、养分高、能调补脾胃、益气养血等功用,对体虚者、脾胃衰弱的产妇、血虚者具有优越的疗效。(收起) 食材主料排骨400g 芡实50g 玉米1根 辅料盐适量葱适量姜适量 次序 1.原料 2.芡实洗净,浸泡2小时,玉米切段 3.排骨洗净,凉水下锅,焯去血沫 4.将焯过的排骨,放入砂锅中 5.将泡过的芡实 6.玉米段、葱、姜放入砂锅中,大火煮开,转小火煲2小时旁边,调入盐煲10分钟,出锅即可 小贴士厨房小语:芡实最好浸泡一下。 滋补元气汤-莲子芡实淮山玉米汤莲子具有很高的食疗药用价钱,为滋补元气的珍品。搭配上补脾止泻、固肾涩精的芡实;健脾补肺,固肾益精的淮山;以及具有很好养分价钱的紫玉米.既能滋补元气,况且对消除神经痛、头痛、闭节痛、腰腿痛等衰弱症状,也有很大的好处。 莲子芡实淮山玉米汤原料:紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克。做法: 1、质料:紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克; 2、红豆浸泡一夜,到场切成段的紫玉米,到场1500ml的水; 3、红豆和紫玉米沿途煮到欢娱; 4、欢娱后,到场芡实和淮山; 5、再次煲到欢娱,转文火煲30分钟; 6、最终到场枸杞,大火煮5分钟。 对缓解头痛、闭节痛、腰腿痛有很好的便宜。

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