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乃健脾补肾的绝佳首选

发布时间:2019-05-08 12:35 来源:未知 编辑:admin

  我害肾炎众年,众方调理只可减轻症状,不行根治,而且肠胃效力很弱,每每胃部不舒,伴有腹泻,吃了良众药,结果都欠好,很是疼痛。本年有一老中医引荐了“山药薏米芡实粥”,我吃了三个众月,症状竟大为好转,胃肠消化和小便都平常了,神色大好,引荐给有同样症状的晚年恩人共享。

  山药是补肺补肾兼补脾胃的滋补品,药性甚安宁。山药种类较众,怀山药品格最好,药店有炒山药和生山药两种,最好用生山药。薏米健脾祛湿,和山药同用,相得益彰。但薏米性微凉,脾胃过于虚寒,手脚怕冷的人,仍是不太适宜。至于芡实,乃健脾补肾的绝佳首选,与山药情投意合,滋补结果就更佳了。

  山药能够配合薏米或者芡实来吃,各样质料以1∶1的比例搭配即可,关于平常有水肿尿又少的人,能够吃山药薏米粥。平常肾虚,尿频,口舌干燥,喜爱饮水的人,可吃山药芡实粥。平常保健,三种均等比例,能够做成山药薏米芡实粥,像做八宝粥雷同,内里能够放芝麻核桃红枣或肉丸海菜调味,但最最少的量是:山药、薏米、芡实一次起码要各吃30克,最好先把质料打成粉,和做玉米粥差不众,普通不办法往里加大米。

  侧重补脾肺的晚年人,则可山药2份,薏米、芡实各1份;侧重补肾的,芡实2份,山药1份;侧重祛湿热的,还能够单用薏米,加绿豆一概分量熬粥,轻易好吃,不必苛求。

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