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体内湿气重吃什么能够除湿?

发布时间:2019-11-16 12:38 来源:未知 编辑:admin

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  制法:将用料一概放入沙煲内,加净水适量,武火煮沸后,改用文火煲1小时即可。

  效力:此汤是由健脾祛湿热的薏米与补脾止泻、养心安神的莲子相配而成,具有健脾、祛湿、养心、清热的效力。实用于食欲不佳、消化不良、心悸、焦灼失眠、泄泻等症。

  制法:将用料一概放入沙煲内,加净水适量,武火煮沸后,改用文火煲1小时即可。

  效力:此汤是由健脾祛湿热的薏米与补脾止泻、养心安神的莲子相配而成,具有健脾、祛湿、养心、清热的效力。实用于食欲不佳、消化不良、心悸、焦灼失眠、泄泻等症。

  用料:黄鳝200克,节瓜250克,薏米60克,芡实30克,冬菇15克,生姜4片。

  制法:黄鳝剖净去内脏,洗净切段,放入开水中飞水,过冷河;节瓜刮皮,洗净切大块;生姜、薏米、芡实辨别洗净,冬菇用水浸软洗净。将用料一概放入沙煲内,加净水适量,武火煮沸后,改用文火煲1小时,调味食用。

  效力:清热祛湿、健脾开胃。用于湿热下注筋骨所致的两脚麻痹、昆玉无力,也可用于小便短赤、风湿性合节炎、脚气病等。薏米有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效。芡实功效益肾固精,健脾除湿。砂仁陈皮鲫鱼汤!

  资料:砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。

  做法:砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤;芫荽洗净;鲫鱼宰净,去鳞、肠杂,置油锅慢火煎至双方微黄。沿途与生姜放进瓦煲内,列入净水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后改文火煲2个小时,调入适量芫荽及食盐和生油便可。

  身体有湿气湿气重该何如办呢?小编分享的这些去湿气的食疗方,生机民众可爱。

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